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Hashtag: #CocinaF

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@ #Repost @cyn.sonzag • • • • • 🧁Canastitas integrales híper proteicas! Se pueden comer acompañadas de una rica ensalada de apio/palta 🤤ahhh deliciosas !! 🗣QUIEN ADIVINA SUS INGREDIENTES ?? Juguemos un rato mientras les redacto la receta... les doy una pista🤫 el ingrediente principal, ya lo he mostrado bastante en mis stories 🙈😂 🗣EL INGREDIENTE SECRETO ERA GUISO DE ACELGA!! Receta masa canastitas: (12 unidades) 1 1/2 taza de harina de avena+1/2 taza de harina de linaza+ 1 1/4 de taza de agua + @biosalchile a gusto (aprox 1/2 cucharadita) +1 cucharada de @aceite_belmont de pepita de uva (o la que tengan) Preparación: juntar todos los ingredientes secos en un bowl + el aceite y revolver .. luego ir agregando poco a poco el agua y amasar hasta que quede una masa suave. Luego formar bolitas (en las fotos siguientes nuestro el tamaño como deben quedar), luego aplastar las bolitas y poner la masa estirada en los moldes de muffins, hornear por 15 minutos a 180’. . Para el guiso: Ingredientes: 1 paquete de acelga+ 3 claras y 1 Yema + bio sal a gusto + 1 bandeja de molida de pavo @sopravalchile + 1/2 cebolla+ condimentos a gusto. Ingrediente adicional::queso ( extra queso 🧀 😋) Cocinar la acelga en una olla con agua hirviendo durante unos 10 min aprox (fuego alto) una vez que esté cocida, poner en un colador para eliminar el exceso de agua y reservar. Preparación guiso: en un sartén hacer un sofrito con la cebolla y condimentos, luego agregar lavarme molida y cocinar. Una vez colada la acelga, poner en una olla y agregar el sofrito, revolver todo, agregar más condimentos si quieres, probar que esté bien de sal y finalmente agregar los huevos, seguir revolviendo por unos minutos más y apagar la cocina . Cuando esté todo listo, comenzamos a montar la acelga en las canastas, agregar el guiso dentro de las canastitas, poner un poco de queso 🧀 🤤🤤 y hornear nuevamente por unos 10 min’ o hasta que el quesito quede gratinado !!! Que cosa mah wenaaaaa!!!😋🤤 Eso sería, chao pescao! . . #cooking #lunch #lunchtime #love #happy #food #foodporn #yummy #chile #cocinasaludable #comidasaludable #comidasanayrica #fitness #comidasana #saludable #eatclean #fitfam #cocinaf

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@ Lindo equipo :)#cocinaF.S

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  • 4 Years ago

@ Un magnifico pollo majado con almendras #pollon #cocinaf #comidasaludable

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  • 11 Months ago

@ erran Adria Uno De Los Mejores Chef A Nivel Mundial (Ver Vídeo) Nació el 14 de mayo de 1962, en Santa Eulàlia, provincia de Barcelona. En 1980 abandonó los estudios, y consiguió un trabajo como friegaplatos en el pequeño Hotel Playafels de Castelldefels, en donde el chef del restaurante del hotel lo inició en la cocina clásica. Entre 1981 y 1982, se fue a Ibiza (concretando su sueño), y al regresar a Barcelona desempeñó distintos cometidos en varios establecimientos de restauración, hasta que ingresó en el prestigioso restaurante Finisterre, en el que permaneció hasta que tuvo que hacer el Servicio Militar, donde formó parte del equipo de cocina del Capitán General (lo cual le sirvió de una gran experiencia). Ferran Adriá;, a sus 43 años, ha sido protagonista de las portadas de los más prestigiosos medios de todo el mundo: Time, Le Monde, The New York Times, El País. Se ha convertido en un mito de estos días, donde un nuevo arte, la cocina, se propaga por el globo; y donde además la expresión de la inteligencia y de la creatividad hacen la diferencia. Para mas información visita http://ow.ly/cbSs30kbfj1 #cocina #cocinaconamor #cocinainnovadora #cocinafacilrd #CocinasSURGE #CocinasCR #cocinasanaparadisfrutar #cocinasintegralesmedellin #cocinaresamar #cocinaconchita #CocinaFusi #cocinacasera #cocinadiez #cocinaindustrial #CocinaHonesta #cocinandoconciencias #cocinarmehacebien #cocinaindia #cocinaparticular #cocinarparauno #CocinaCilantro #CocinaUrbana #cocinatradicionalespa #CocinaConMaru #CocinaF #cocinacolombiana #cocinaalcarbon #cocinarconamor #cocinandoconelcorazon #cocinaclubTV

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@ Cuidamos cada detalle en la producción para que disfrutes de una experiencia llena de sabor. cocinafacil #cocinacasera #recetasfaciles #cocina #cil #cocinaf #comidacasera #recetas #comida #realfood #instafood #comidasana #gastronomia #food #receta#cocinacolombiana

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@ JoTablas en @manufacturadelsur , calidad y diseño para tu cocina, un regalo perfecto! :) variados modelos #Concepción #ManufacturaLocal #DiseñoyCalidad #MaderasNativasDescarte #Cocinaf

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  • 1 Week ago

@ Cocina Moderna con una combinación de colores geniales. Topes en color negro, mueble de piso en blanco y gavetas rojas. Todo esto con la inclusión de una isla justo al frente para darle un toque vanguardista. Escríbenos, y te asesoramos en lo que necesites. #drdesign #cortelaser #hechoensantodmingo #odr #santodomingo #cnc #cortadorl #waterjetcut #corteporagua #deco #chorrodeagua #cocinasintegrales #cortedeagua #corteconlaser #metalmecanica #corteporl #cocinasostenible #odecocinas #mueblesdecocina #cocinasintegralescali #design #remodelaciones #casas #cocinasyba #cocinasblancas #love #remodelacion #cocinaf #gironsantander #torneros

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@ #Repost @cyn.sonzag • • • • • 🧁Canastitas integrales híper proteicas! Se pueden comer acompañadas de una rica ensalada de apio/palta 🤤ahhh deliciosas !! 🗣QUIEN ADIVINA SUS INGREDIENTES ?? Juguemos un rato mientras les redacto la receta... les doy una pista🤫 el ingrediente principal, ya lo he mostrado bastante en mis stories 🙈😂 🗣EL INGREDIENTE SECRETO ERA GUISO DE ACELGA!! Receta masa canastitas: (12 unidades) 1 1/2 taza de harina de avena+1/2 taza de harina de linaza+ 1 1/4 de taza de agua + @biosalchile a gusto (aprox 1/2 cucharadita) +1 cucharada de @aceite_belmont de pepita de uva (o la que tengan) Preparación: juntar todos los ingredientes secos en un bowl + el aceite y revolver .. luego ir agregando poco a poco el agua y amasar hasta que quede una masa suave. Luego formar bolitas (en las fotos siguientes nuestro el tamaño como deben quedar), luego aplastar las bolitas y poner la masa estirada en los moldes de muffins, hornear por 15 minutos a 180’. . Para el guiso: Ingredientes: 1 paquete de acelga+ 3 claras y 1 Yema + bio sal a gusto + 1 bandeja de molida de pavo @sopravalchile + 1/2 cebolla+ condimentos a gusto. Ingrediente adicional::queso ( extra queso 🧀 😋) Cocinar la acelga en una olla con agua hirviendo durante unos 10 min aprox (fuego alto) una vez que esté cocida, poner en un colador para eliminar el exceso de agua y reservar. Preparación guiso: en un sartén hacer un sofrito con la cebolla y condimentos, luego agregar lavarme molida y cocinar. Una vez colada la acelga, poner en una olla y agregar el sofrito, revolver todo, agregar más condimentos si quieres, probar que esté bien de sal y finalmente agregar los huevos, seguir revolviendo por unos minutos más y apagar la cocina . Cuando esté todo listo, comenzamos a montar la acelga en las canastas, agregar el guiso dentro de las canastitas, poner un poco de queso 🧀 🤤🤤 y hornear nuevamente por unos 10 min’ o hasta que el quesito quede gratinado !!! Que cosa mah wenaaaaa!!!😋🤤 Eso sería, chao pescao! . . #cooking #lunch #lunchtime #love #happy #food #foodporn #yummy #chile #cocinasaludable #comidasaludable #comidasanayrica #fitness #comidasana #saludable #eatclean #fitfam #cocinaf

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@ Presentacion muy divertida de una sandia, facil de hacer con articulos comprados en tubazardecocina.online. Si te gusta sigueme y visitanos, haremos sorteos #desayunosaludable #cocinasaludable #instafacil #cocinainternacional #cocinaf acil#delicioso #domingo #dietasana #dietasaludable #sindieta #sincalorias #añadidas #lpostres#dietasaludable #cenasaludable #cocinafeliz #cocina #instagod #instagram

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@ Comienza la semana disfrutando con tus amigos🍕😋...

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@ Si estábais pensando renovar vuestras sartenes atent@s a éste chollo👇👇 . https://amzn.to/2EZa2Nx . . #sarten #cacerola #cocina #chef #masterchef #comida #cocinarhacebien #olla #ollas #promo #cocinarica #horno #cocinaf #cocinasmodernas #chollos #amazon #ahorrandoconchollos

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@ Un magnifico pollo majado con almendras #pollon #cocinaf #comidasaludable

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@ erran Adria Uno De Los Mejores Chef A Nivel Mundial (Ver Vídeo) Nació el 14 de mayo de 1962, en Santa Eulàlia, provincia de Barcelona. En 1980 abandonó los estudios, y consiguió un trabajo como friegaplatos en el pequeño Hotel Playafels de Castelldefels, en donde el chef del restaurante del hotel lo inició en la cocina clásica. Entre 1981 y 1982, se fue a Ibiza (concretando su sueño), y al regresar a Barcelona desempeñó distintos cometidos en varios establecimientos de restauración, hasta que ingresó en el prestigioso restaurante Finisterre, en el que permaneció hasta que tuvo que hacer el Servicio Militar, donde formó parte del equipo de cocina del Capitán General (lo cual le sirvió de una gran experiencia). Ferran Adriá;, a sus 43 años, ha sido protagonista de las portadas de los más prestigiosos medios de todo el mundo: Time, Le Monde, The New York Times, El País. Se ha convertido en un mito de estos días, donde un nuevo arte, la cocina, se propaga por el globo; y donde además la expresión de la inteligencia y de la creatividad hacen la diferencia. Para mas información visita http://ow.ly/cbSs30kbfj1 #cocina #cocinaconamor #cocinainnovadora #cocinafacilrd #CocinasSURGE #CocinasCR #cocinasanaparadisfrutar #cocinasintegralesmedellin #cocinaresamar #cocinaconchita #CocinaFusi #cocinacasera #cocinadiez #cocinaindustrial #CocinaHonesta #cocinandoconciencias #cocinarmehacebien #cocinaindia #cocinaparticular #cocinarparauno #CocinaCilantro #CocinaUrbana #cocinatradicionalespa #CocinaConMaru #CocinaF #cocinacolombiana #cocinaalcarbon #cocinarconamor #cocinandoconelcorazon #cocinaclubTV

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@ Ferran Adria Uno De Los Mejores Chef A Nivel Mundial (Ver Vídeo) Nació el 14 de mayo de 1962, en Santa Eulàlia, provincia de Barcelona. En 1980 abandonó los estudios, y consiguió un trabajo como friegaplatos en el pequeño Hotel Playafels de Castelldefels, en donde el chef del restaurante del hotel lo inició en la cocina clásica. Entre 1981 y 1982, se fue a Ibiza (concretando su sueño), y al regresar a Barcelona desempeñó distintos cometidos en varios establecimientos de restauración, hasta que ingresó en el prestigioso restaurante Finisterre, en el que permaneció hasta que tuvo que hacer el Servicio Militar, donde formó parte del equipo de cocina del Capitán General (lo cual le sirvió de una gran experiencia). Ferran Adriá;, a sus 43 años, ha sido protagonista de las portadas de los más prestigiosos medios de todo el mundo: Time, Le Monde, The New York Times, El País. Se ha convertido en un mito de estos días, donde un nuevo arte, la cocina, se propaga por el globo; y donde además la expresión de la inteligencia y de la creatividad hacen la diferencia. Para mas información visita http://ow.ly/cbSs30kbfj1 #cocina #cocinaconamor #cocinainnovadora #cocinafacilrd #CocinasSURGE #CocinasCR #cocinasanaparadisfrutar #cocinasintegralesmedellin #cocinaresamar #cocinaconchita #CocinaFusi #cocinacasera #cocinadiez #cocinaindustrial #CocinaHonesta #cocinandoconciencias #cocinarmehacebien #cocinaindia #cocinaparticular #cocinarparauno #CocinaCilantro #CocinaUrbana #cocinatradicionalespa #CocinaConMaru #CocinaF #cocinacolombiana #cocinaalcarbon #cocinarconamor #cocinandoconelcorazon #cocinaclubTV

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@ #Repost @mujercontigo (@get_repost) ・・・ 5 ALIMENTOS QUE NO SON TAN SALUDABLES COMO CREES 1️⃣ MANTEQUILLAS DE NUECES: La mantequilla de cacahuate (que es técnicamente una leguminosa) tiende a estar hecha de cacahuates mohosos y rancios y mucha azúcar, sal y aceites vegetales. Igual, si la pérdida de peso o el mantenimiento es tu meta, cuida tu consumo. La porción debe ser de 2-3 cditas medidoras. La alternativa puede ser un puño de almendras 2️⃣ PAN DE TRIGO INTEGRAL🍞: El trigo moderno se crece para cultivos de alto rendimiento y tiende a ser alto en gluten, que es una proteína que cuando se consume en grandes cantidades puede causar inflamación del intestino o del sistema nervioso. Además, se vende como un carbohidrato saludable y puede elevar tu glucosa tanto como un dulce. Una mejor alternativa es usar un alga o una lechuga para hacer tu sandwich u optar por pan más natural que es fermentado, que predigiere el gluten. 3️⃣ TRAIL MIX: La mayoría se hace con aceite de canola y azúcar. No todos son malos, pero mejor considera hacer el tuyo. Mezcla un puño de blueberries secas (que son poco más bajas en el índice glicémico), con pecanas, almendras y nueces de Brasil sin sal. Agrega un poco de coco deshidratado y nibs de cacao y listo 4️⃣ LECHE: Para la recuperación y la construcción muscular, la leche se vendía como el alimento perfecto post-ejercicio. El problema es que la leche homogeneizada y pasteurizada separa las proteínas naturales de las grasas y ese aislamiento puede causar inflamación y problemas como acné, asma, y más. La leche puede tener contaminantes como antibióticos y hormonas. Una mejor opción es leche de coco, almendra, arroz o leche de cabra o vaca cruda 5️⃣ BARRITAS ENERGÉTICAS: Si lees las etiquetas, verás los mismos ingredientes repetidos: Azúcar, fructosa, maltodextrina (que es una forma de azúcar), aceite de canola, aceite de soya, polvo de leche, mucho chocolate y otros preservativos. Hay unas barritas saludables como la Larabar que sólo tiene fruta y nueces. ➖ #peanutbutter #mantequillademani #trailmix #yummy #nutricion #cuidate #salud #saludable #health #healthy #fitness #fit #vitalityclinic #comesano #motivacion #mujercontigo #cocinaf

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@ Lindo equipo :)#cocinaF.S

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